Gestion des priorités : se réconcilier avec son temps de travail - Formation gratuite avec SAW-B

Le secteur associatif est souvent synonyme d’urgences collectives et de charge mentale élevée. Cette formation bannit les traditionnelles "to-do lists" pour vous proposer une approche durable axée sur l'écologie personnelle et la préservation de votre énergie. Vous découvrirez des clés issues de la psychologie pour structurer votre temps, déjouer les pièges de la déconcentration et collaborer sereinement en équipe.

OBJECTIFS :

• Diminuer efficacement la charge mentale et le stress liés au sentiment de débordement.
• Optimiser son organisation de travail en l'adaptant aux réalités du terrain et de la gouvernance partagée.
• Protéger sa concentration et recharger ses batteries internes au quotidien.

CONTENU : 

• Analyse des voleurs de temps et des biais cognitifs qui altèrent nos priorités.
• Méthodes de planification alternatives et gestion durable de l'agenda.
• Les clés du "travailler ensemble" : processus, rangement et lutte contre la saturation.
• Principes de régulation du stress basés sur la psychologie (Analyse Transactionnelle).

GRATUIT. Cette formation vous est offerte grâce à un cofinancement de l’Union Européenne et le soutien de la Wallonie.

❗️La participation aux activités proposées par la Maison des Associations est réservée aux associations ayant le statut de membre adhérent et étant en règle de cotisation.